Услуги

Смешанное боевое единоборство (ММА) – представляющие собой сочетание множества техник, школ и направлений единоборств. ММА является полноконтактным боем с применением ударной техники и борьбы как в стойке (клинч), так и на полу (партер).
Для взрослых и детей от 7 лет

Стретчинг в «Единоборец 12» - ключ к гибкости и восстановлению!

Стретчинг - это неотъемлемая часть тренировочного процесса в нашем клубе "Единоборец 12" и ключевой элемент подготовки любого спортсмена.

Вне зависимости от того, каким видом спорта вы занимаетесь, регулярные занятия стретчингом принесут вам огромную пользу. Вот лишь несколько основных преимуществ:

Восстановить силы после интенсивных тренировок;
Улучшение гибкости и подвижности суставов;
Снижение риска травм и мышечных спазмов;
Улучшение координации и осанки;
Снижение стресса и улучшение настроения;
Повышение качества сна и ускорение восстановления.

Наши опытный тренер (Никифорова Мария) разрабатывает специальные программы растяжки, которые помогут вам проработать все основные мышечные группы и зоны.

«Кулак вечной весны» — именно такое красивое название в переводе с китайского носит стиль вин-чун-куэн, появившийся в Поднебесной в начале XVIII века. Это китайское единоборство не так популярно, как карате, бокс или кикбоксинг, но ежегодно привлекает все больше последователей благодаря эффективным приемам ближнего боя. 

Вин-чун был создан, чтобы помочь бойцу решить основные задачи в поединке: войти на ближнюю дистанцию и, блокируя любые атаки противника, быстро его поразить максимально безопасным для себя способом. Это система защиты и нападения, выстроенная на законах биомеханики тела, на логическом и эффективном использовании возможностей атлета. Принцип вин-чун не отличается от других существующих боевых техник: направление силы нападающего против него самого. 

 

Дзюдо - японское боевое искусство, соединяющее в себе самооборону без оружия, философию, вид спортивного единоборства. Является олимпийским видом спорта, в котором разрешены броски, болевые и удушающие приемы. Болевые приемы разрешено проводить только на руки противника.

Для детей от 7 лет

Тайский бокс (Muay Thai) – вид спортивного единоборства, в котором можно наносить удары кулаками, ступнями, голенями, локтями и коленями — из-за этого муай тай называют «боем восьми конечностей».
Для детей от 7 лет и для взрослых (есть отдельная группа для девушек)!

Погрузитесь в мир бескомпромиссной борьбы: знакомство с грэпплингом в "Единоборец 12"

Грэпплинг - это один из самых эффективных видов единоборств, в основе которого лежит техника бросков, болевых и удушающих приемов. Это единоборство ведения схватки в стойке и на земле, где борцы используют силу, скорость и точный расчет для победы над соперником.

На занятиях грэпплингом вы научитесь:

Выполнять зрелищные броски через бедро, спину, подсечки и зацепы
Применять болевые приемы на руки, ноги и суставы для быстрой победы
 Использовать удушающие и сдавливающие захваты, чтобы вынудить соперника сдаться
Мастерски переводить бой в партер и удерживать противника в выгодной позиции

Занятия грэпплингом развивают не только физические качества, но и аналитическое мышление, реакцию, выносливость и самодисциплину. Это идеальный вид единоборств для тех, кто ценит стратегию, технику и упорство в достижении результата.

Кикбоксинг — контактный боевой вид спорта, сочетающий в себе элементы разных боевых искусств! 

Группа ударных единоборств, бои по которым проводят на боксёрском ринге. Включает: фулл-контакт карате, собственно кикбоксинг, тайский и бирманский бокс, французский сават и некоторые другие виды.

Вид спортивного единоборства, в котором спортсмены, выступая в боксёрских перчатках, могут наносить удары руками и ногами. Правила в основном заимствованы из профессионального бокса и карате. Бои проходят на боксёрском ринге в несколько раундов.

Для взрослых и детей от 8 лет.

Функциональный тренинг (CrossFit) – тренировка, направлена на развитие силы, выносливости, гибкости и быстроты, улучшение телосложения, вы будете иметь «хорошие физические кондиции», «хорошую физическую форму», «спортивный внешний вид».
Для взрослых и детей от 7 лет

Бокс – вид спортивного единоборства в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках.
Для детей и взрослых от 9 лет, так же есть женские группы!

Общая физическая подготовка (ОФП) – это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их гармоничном сочетании

Для детей от 4 до 6 лет

 

Хотите, чтоб ребенок не только занимался спортом, но и "трудился головой"?
Тогда новое направление ДЛЯ ВАС!
Групповые занятие детей 7-14 лет на СКАЛОДРОМЕ !
 

Первый универсальный скалодром в нашем городе, сочетающий в себе одновременно и зону для скалолазания и пространство для боулдеринга. Имеет более 20 трасс с различной степенью сложности, которые постоянно обновляются. 
Для взрослых и детей от 7 лет

Самый брутальный ТРЕНАЖЁРНЫЙ ЗАЛ только в Бойцовском клубе EDINOBOREC12

Здесь Вы сможете найти все необходимые тренажеры для создания идеального тела!

Персональная подготовка позволяет полностью раскрыть потенциал спортсменов.

Хотите подарить детям спортивный запоминающийся праздник? Будь то день рождения, окончание учебного года или любой другой праздник...

Открытые тренировки и мастер-классы для детей от тренеров  Бойцовского клуба "EDINOBOREC12".
Смешанные единоборства ММА, Кроссфит, Тайский бокс, Скалолазание

Летние спортивно-оздоровительный сборы дневного пребывания "EDINOBOREC12 CAMP" - сборы для мальчиков и девочек от 7 до 14 лет

У нас вы можете приобрести спортпит, экипировку и одежду для занятий, а также сувенирную продукцию с символикой нашего клуба