Услуги

Тайский бокс– вид спортивного единоборства, в котором можно наносить удары кулаками, ступнями, голенями, локтями и коленями — из-за этого муай тай называют «боем восьми конечностей».
Для детей от 7 лет и для взрослых (есть отдельная группа для девушек)!

Погрузитесь в мир бескомпромиссной борьбы: знакомство с грэпплингом в "Единоборец 12"

Грэпплинг - это один из самых эффективных видов единоборств, в основе которого лежит техника бросков, болевых и удушающих приемов. Это единоборство ведения схватки в стойке и на земле, где борцы используют силу, скорость и точный расчет для победы над соперником.

На занятиях грэпплингом вы научитесь:

Выполнять зрелищные броски через бедро, спину, подсечки и зацепы
Применять болевые приемы на руки, ноги и суставы для быстрой победы
 Использовать удушающие и сдавливающие захваты, чтобы вынудить соперника сдаться
Мастерски переводить бой в партер и удерживать противника в выгодной позиции

Занятия грэпплингом развивают не только физические качества, но и аналитическое мышление, реакцию, выносливость и самодисциплину. Это идеальный вид единоборств для тех, кто ценит стратегию, технику и упорство в достижении результата.

Кикбоксинг — контактный боевой вид спорта, сочетающий в себе элементы разных боевых искусств! 

Группа ударных единоборств, бои по которым проводят на боксёрском ринге. Включает: фулл-контакт карате, собственно кикбоксинг, тайский и бирманский бокс, французский сават и некоторые другие виды.

Вид спортивного единоборства, в котором спортсмены, выступая в боксёрских перчатках, могут наносить удары руками и ногами. Правила в основном заимствованы из профессионального бокса и карате. Бои проходят на боксёрском ринге в несколько раундов.

Для взрослых и детей от 8 лет.

Функциональный тренинг (Кроссфит) – тренировка, направлена на развитие силы, выносливости, гибкости и быстроты, улучшение телосложения, вы будете иметь «хорошие физические кондиции», «хорошую физическую форму», «спортивный внешний вид».
Для взрослых и детей от 7 лет

Бокс – вид спортивного единоборства в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках.
Для детей и взрослых от 9 лет, так же есть женские группы!

Общая физическая подготовка (ОФП) – это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их гармоничном сочетании

Для детей от 4 до 6 лет

 

Персональная подготовка позволяет полностью раскрыть потенциал спортсменов.

Хотите подарить детям спортивный запоминающийся праздник? Будь то день рождения, окончание учебного года или любой другой праздник...

У нас вы можете приобрести спортпит, экипировку и одежду для занятий, а также сувенирную продукцию с символикой нашего клуба