15.06.2026
Хайрокс, новый вызов!
14.06.2026, Санкт-Петербург. Хайрокс позади, а эмоции всё ещё зашкаливают!
14.06.2026, Санкт-Петербург. Хайрокс позади, а эмоции всё ещё зашкаливают!
Новости
🔥Мастер-класс по тайскому боксу прошел на УРА! 10.01.2025 19:30
Мастер-класс по тайскому боксу прошел на УРА!
Было мощно и познавательно! Спасибо всем участникам!
🥇 Анастасия Жданова одержала победу! 23.12.2024 13:30
Анастасия Жданова одержала победу и заняла 1 место на соревнованиях по функциональному многоборью в Чебоксарах!
Анастасия Жданова одержала победу и заняла 1 место на соревнованиях по функциональному многоборью в Чебоксарах!
🥉 Отличная игра! 22.12.2024 09:00
ФК «Единоборец12» завоевал 3 место в Кубке ЛЛФ 6х6, продемонстрировав командный дух и мастерство. Итоговый счет 9:2!
🎉 Внутриклубные соревнования по Кроссфиту в честь дня рождения "EDINOBOREC12"! 08.12.2024 09:00
С радостью подводим итоги нашего яркого спортивного события! В очередной раз наши юные спортсмены показали великолепные результаты и продемонстрировали истинный дух соревнования!
С радостью подводим итоги нашего яркого спортивного события! В очередной раз наши юные спортсмены показали великолепные результаты и продемонстрировали истинный дух соревнования!
НАЧИНАЕМ SUMMER CAMP 1 июля! 18.06.2024 21:42
Родители, а вы задумывались, как занять ребенка на летних каникулах? Предлагаем отличное решение - детские спортивно-оздоровительные сборы!
EDINOBOREC12 SUMMER CAMP!
Ежедневно:
Бодрящая зарядка;
Подвижные игры;
Сытный обед в кафе и полдник;
Выездные развлечения (возможные из них: скалодром, лазертаг, батуты, экскурсии и т.п);
Тренировки: единоборства ММА, кроссфит (функциональный тренинг), кикбоксинг, растяжка
По будням с 9:00 до 17:30.
10 дней активных ЛЕТНИХ каникул.
Для мальчиков и девочек от 7 до 12 лет.
I смена 1 июля- 12 июля
II смена 15 июля - 26 июля
III смена 29 июля - 9 августа
Стоимость одной смены (10 дней) - 14 000₽
- 1 день - 1 600₽
Не упустите шанс дать вашему ребенку яркие и запоминающиеся летние каникулы вместе с нами!
Подробнее о сборах на сайте: http://edinoborec12.ru/camp
Наш адрес: Машиностроителей, 7А, к2
Запись и вопросы
8 927 883-88-19
или через сообщество ВКонтакте, WhatsApp, Телеграм
Родители, а вы задумывались, как занять ребенка на летних каникулах? Предлагаем отличное решение - детские спортивно-оздоровительные сборы!EDINOBOREC12 SUMMER CAMP!
Ежедневно:Бодрящая зарядка;Подвижные игры;Сытный обед в кафе и полдник;Выездные развлечения (возможные из них: скалодром, лазертаг, батуты, экскурсии и т.п);Тренировки: единоборства ММА, кроссфит (функциональный тренинг), кикбоксинг, растяжка
По будням с 9:00 до 17:30. 10 дней активных ЛЕТНИХ каникул. Для мальчиков и девочек от 7 до 12 лет. I смена 1 июля- 12 июля II смена 15 июля - 26 июля III смена 29 июля - 9 августаСтоимость одной смены (10 дней) - 14 000₽- 1 день - 1 600₽
Не упустите шанс дать вашему ребенку яркие и запоминающиеся летние каникулы вместе с нами!
Подробнее о сборах на сайте: http://edinoborec12.ru/campНаш адрес: Машиностроителей, 7А, к2
Запись и вопросы
8 927 883-88-19
или через сообщество ВКонтакте, WhatsApp, Телеграм
Турнир Х Жадовский монастырь по смешанным боевым искусствам (ММА) 01.06.2024 00:00
В Городе Инза прошел турнир Х Жадовский монастырь по смешанным боевым искусствам (ММА), где бойцы демонстрировали свое мастерство и силу. Весовая категория 61.2 кг оказалась особенно захватывающей, и нашим героем в ней стал Азим, который одержал победу и занял первое место!
Также не стоит упускать из виду достойные поединки других участников, в частности, бойца Ахмедшоев Фариз, который, несмотря на упорное сопротивление, занял заслуженное третье место. Эти бойцы продемонстрировали настоящий дух борьбы и преданность своему спорту.
Поздравляем победителей и участников соревнований! Это был захватывающий день, полный невероятных поединков и эмоций. С нетерпением ждем следующих соревнований и новых достижений бойцов!
При поддержке партнёров клуба Строительной компании Строй С Нами
В Городе Инза прошел турнир Х Жадовский монастырь по смешанным боевым искусствам (ММА), где бойцы демонстрировали свое мастерство и силу. Весовая категория 61.2 кг оказалась особенно захватывающей, и нашим героем в ней стал Азим, который одержал победу и занял первое место!Также не стоит упускать из виду достойные поединки других участников, в частности, бойца Ахмедшоев Фариз, который, несмотря на упорное сопротивление, занял заслуженное третье место. Эти бойцы продемонстрировали настоящий дух борьбы и преданность своему спорту.
Поздравляем победителей и участников соревнований! Это был захватывающий день, полный невероятных поединков и эмоций. С нетерпением ждем следующих соревнований и новых достижений бойцов!
При поддержке партнёров клуба Строительной компании Строй С Нами
Растяжка 17.05.2024 00:00
Растяжка играет важную роль в общем здоровье и физической подготовке. Вот несколько советов по тренировкам по растяжке:
1. Регулярность: Растяжка должна быть регулярной частью вашей тренировочной программы. Лучше всего делать ее после разминки и основной части тренировки, когда мышцы уже немного прогрелись.
2. Мягкость и плавность: Помните, что растяжка должна быть мягкой и плавной, без резких движений, чтобы избежать травм.
3. Дыхание: Не забывайте дышать равномерно и глубоко во время растяжки. Это поможет улучшить эффективность растяжки.
4. Удерживание: Удерживайте каждое растяжение в течение 15-30 секунд, чтобы мышцы успели расслабиться и увеличить свою гибкость.
5. Разнообразие: Растягивайте разные группы мышц, включая ноги, спину, плечи и шею. Это поможет предотвратить дисбаланс и улучшить общую гибкость.
6. Тепло: Если вы делаете растяжку перед тренировкой, убедитесь, что мышцы уже немного разогрелись, например, с помощью легкой кардио-разминки.
7. Слушайте свое тело: Не переусердствуйте и не заставляйте себя растягиваться за пределами комфортного уровня. Слушайте свои ощущения и останавливайтесь, если что-то болит.
Вт, чт в 19:30
Не забывайте, что регулярная растяжка помогает улучшить гибкость, снизить риск травм и улучшить общее самочувствие.
Растяжка играет важную роль в общем здоровье и физической подготовке. Вот несколько советов по тренировкам по растяжке:1. Регулярность: Растяжка должна быть регулярной частью вашей тренировочной программы. Лучше всего делать ее после разминки и основной части тренировки, когда мышцы уже немного прогрелись.
2. Мягкость и плавность: Помните, что растяжка должна быть мягкой и плавной, без резких движений, чтобы избежать травм.
3. Дыхание: Не забывайте дышать равномерно и глубоко во время растяжки. Это поможет улучшить эффективность растяжки.
4. Удерживание: Удерживайте каждое растяжение в течение 15-30 секунд, чтобы мышцы успели расслабиться и увеличить свою гибкость.
5. Разнообразие: Растягивайте разные группы мышц, включая ноги, спину, плечи и шею. Это поможет предотвратить дисбаланс и улучшить общую гибкость.
6. Тепло: Если вы делаете растяжку перед тренировкой, убедитесь, что мышцы уже немного разогрелись, например, с помощью легкой кардио-разминки.
7. Слушайте свое тело: Не переусердствуйте и не заставляйте себя растягиваться за пределами комфортного уровня. Слушайте свои ощущения и останавливайтесь, если что-то болит.
Вт, чт в 19:30Не забывайте, что регулярная растяжка помогает улучшить гибкость, снизить риск травм и улучшить общее самочувствие.
🔥Новое направление - КИКБОКСИНГ🔥 01.05.2024 00:00
Кикбоксинг — контактный боевой вид спорта, сочетающий в себе элементы разных боевых искусств!
Занимаясь им, вы сможете:
Увеличить силу. Отработка ударов и специальные упражнения укрепляют мышцы всего тела;
Прокачать выносливость. Интенсивная работа в парах, на мешках и снарядах увеличивает общую выносливость, а спарринги и интервальные тренировки — способность выдерживать высокую интенсивность движений;
Улучшить ловкость и скорость реакции. Кикбоксинг тренирует координацию, делает движения экономичными, быстрыми и точными;
Развить психическую устойчивость. В одном исследовании отметили, что для успеха в кикбоксинге необходимо развивать не только физические навыки, но и психическую стойкость — веру в себя, способность справляться с разочарованием и концентрироваться на задаче, игнорируя отвлекающие факторы. В перспективе тренировки и соревнования по кикбоксингу могут увеличить способность человека отключаться от посторонних мыслей, мотивировать себя и бороться с негативными установками и страхами;
Изучить приёмы для самообороны. Кикбоксинг включает многообразие ударов и техник, которые можно применить в реальном бою для самозащиты;
Увеличить физическую активность. Занятия кикбоксингом сочетают интенсивную нагрузку, большое разнообразие движений и взаимодействие с другими людьми. Если вы быстро устаёте от однообразия и скучаете в одиночестве, он может стать вашим любимым видом спорта, поможет поддерживать здоровый вес, силу и гибкость в любом возрасте.
Пн, ср, пт в 9:30 и в 16:30
Старт группы 6 мая. По предварительной записи!
Наш адрес: Машиностроителей, 7А, к2
Записаться вы можете по номеру
8 927 883-88-19
или через сообщество ВКонтакте, WhatsApp, Телеграм
#единоборец12
#БольшеЧемКлуб
Кикбоксинг — контактный боевой вид спорта, сочетающий в себе элементы разных боевых искусств!
Занимаясь им, вы сможете:
Увеличить силу. Отработка ударов и специальные упражнения укрепляют мышцы всего тела;Прокачать выносливость. Интенсивная работа в парах, на мешках и снарядах увеличивает общую выносливость, а спарринги и интервальные тренировки — способность выдерживать высокую интенсивность движений;Улучшить ловкость и скорость реакции. Кикбоксинг тренирует координацию, делает движения экономичными, быстрыми и точными;Развить психическую устойчивость. В одном исследовании отметили, что для успеха в кикбоксинге необходимо развивать не только физические навыки, но и психическую стойкость — веру в себя, способность справляться с разочарованием и концентрироваться на задаче, игнорируя отвлекающие факторы. В перспективе тренировки и соревнования по кикбоксингу могут увеличить способность человека отключаться от посторонних мыслей, мотивировать себя и бороться с негативными установками и страхами;Изучить приёмы для самообороны. Кикбоксинг включает многообразие ударов и техник, которые можно применить в реальном бою для самозащиты;Увеличить физическую активность. Занятия кикбоксингом сочетают интенсивную нагрузку, большое разнообразие движений и взаимодействие с другими людьми. Если вы быстро устаёте от однообразия и скучаете в одиночестве, он может стать вашим любимым видом спорта, поможет поддерживать здоровый вес, силу и гибкость в любом возрасте.Пн, ср, пт в 9:30 и в 16:30Старт группы 6 мая. По предварительной записи!
Наш адрес: Машиностроителей, 7А, к2
Записаться вы можете по номеру
8 927 883-88-19
или через сообщество ВКонтакте, WhatsApp, Телеграм
#единоборец12
#БольшеЧемКлуб
Матч между командой «ЕДИНОБОРЕЦ12» и «ФЕНИКС» закончился ничьей! 20.04.2024 00:00
Сегодня в СК «НАША АРЕНА» прошёл матч между командой «ЕДИНОБОРЕЦ12» и «ФЕНИКС» закончился ничьей!
Обе команды дали силы на поле, и результатом стал равный счёт.
Это была уже шестая игра в этом сезоне, и у нас уже 5 побед и 1 ничья! Наши парни действительно показывают выдающиеся результаты и твердо держатся в топе таблицы.
Мы гордимся нашей командой и уверены, что они продолжат радовать нас своим профессионализмом и стойкостью на поле. Поздравляем всех игроков с отличной игрой и настаиваем на том, что лучшее только впереди!
Ждем еще много победных матчей и веселых футбольных вечеров вместе с нашими любимыми игроками!
При поддержке партнёров клуба Строительной компании Строй С Нами
Сегодня в СК «НАША АРЕНА» прошёл матч между командой «ЕДИНОБОРЕЦ12» и «ФЕНИКС» закончился ничьей!Обе команды дали силы на поле, и результатом стал равный счёт.Это была уже шестая игра в этом сезоне, и у нас уже 5 побед и 1 ничья! Наши парни действительно показывают выдающиеся результаты и твердо держатся в топе таблицы.Мы гордимся нашей командой и уверены, что они продолжат радовать нас своим профессионализмом и стойкостью на поле. Поздравляем всех игроков с отличной игрой и настаиваем на том, что лучшее только впереди!Ждем еще много победных матчей и веселых футбольных вечеров вместе с нашими любимыми игроками!При поддержке партнёров клуба Строительной компании Строй С Нами
Страницы: [ 1 ] [ 2 ] 3 [ 4 ] [ 5 ] [ 6 ] [ 7 ] [ 8 ] [ 9 ] [ 10 ] [ 11 ] [ 12 ] [ 13 ] [ 14 ] [ 15 ] [ 16 ] [ 17 ] [ 18 ] [ 19 ] [ 20 ] [ 21 ] [ 22 ] [ 23 ] [ 24 ] [ 25 ] [ 26 ] [ 27 ] [ 28 ] [ 29 ] [ 30 ] [ 31 ] [ 32 ] [ 33 ] [ 34 ] [ 35 ] [ 36 ] [ 37 ] [ 38 ] [ 39 ] [ 40 ] [ 41 ] [ 42 ]