Приглашаем тебя на курс Кроссфит On-Ramp!

Приглашаем тебя на курс Кроссфит On-Ramp! 05.05.2025 00:00

Грамотное масштабирование тренировок. Возможность масштабирования — главный и безусловный плюс кроссфита. Один и тот же комплекс могут выполнять люди с разным уровнем подготовки и чувствовать себя комфортно. Меняется вес, модифицируются упражнения.

 

Но! Правильно масштабировать тренировки без опыта невозможно. В рамках кроссфит программы тренировок для начинающих вы занимаетесь исключительно с тренером, который даёт именно ту нагрузку, которая будет оптимальной для вас.

 

На протяжении 8 тренировок мы:

 

Научим безопасным и базовым подходам для оздоровления вашего организма;
Отработаем технику работы со снарядами и с собственным весом;
Расскажем про правила питания для набора веса или похудения;
Пообщаемся в закрытом чате с тренером Ильшатом Гилязовым.

 

•Длительность курса - 8 тренировок по 1 часу в группах до 10 человек.
•Занятия проходят во вторник и четверг в 19:30.

 

•Стоимость курса Кроссфит On-Ramp всего 4200 рублей!

 

Готов начать свой путь в кроссфите? Запишись прямо сейчас!