центр единоборств, функционального тренинга и скалолазания
Приглашаем тебя на курс Кроссфит On-Ramp! 05.05.2025 00:00
Грамотное масштабирование тренировок. Возможность масштабирования — главный и безусловный плюс кроссфита. Один и тот же комплекс могут выполнять люди с разным уровнем подготовки и чувствовать себя комфортно. Меняется вес, модифицируются упражнения.
Но! Правильно масштабировать тренировки без опыта невозможно. В рамках кроссфит программы тренировок для начинающих вы занимаетесь исключительно с тренером, который даёт именно ту нагрузку, которая будет оптимальной для вас.
На протяжении 8 тренировок мы:
Научим безопасным и базовым подходам для оздоровления вашего организма; Отработаем технику работы со снарядами и с собственным весом; Расскажем про правила питания для набора веса или похудения; Пообщаемся в закрытом чате с тренером Ильшатом Гилязовым.
•Длительность курса - 8 тренировок по 1 часу в группах до 10 человек.
•Стоимость курса Кроссфит On-Ramp всего 4200 рублей!
Готов начать свой путь в кроссфите? Запишись прямо сейчас!