центр единоборств, функционального тренинга и скалолазания
21,22,23 сентября 2012г.
Состоится семинар по «Боевому Самбо»
Семинар проводит:
Сергей ХРАМОВ
Заслуженный мастер спорта.
Пятикратный чемпион России по боевому самбо.( 2002 , 2003,
2004, 2005, 2009.)
Пятикратный чемпион Мира по боевому самбо. ( 2002, 2003, 2004,
2005, 2009.)
Чемпион международного турнира по самбо памяти Харлампиева А. И.
Призер Чемпионатов М В Д России по рукопашному бою (2005 ,2006,
2007, 2008 , 2009, 2010,2011.)
Неоднократный участник боев М-1.
Программа семинара:
Требования к участникам семинара, к экипировке:
форма, кимоно, куртка самбо, накладки на руки с открытыми пальцами, бинты, защита на ноги, тапочки. Все то, что обычно берете на тренировку!
Время:
21.09.2012 пятница
19.00-20.00 – Открытие семинара. Мастер-класс для всех желающих от Сергея Храмова. ВХОД-СВОБОДНЫЙ!
22.09.2012 суббота
9.00-10.00 - Регистрация участников
10.00-12.00 - I тренировка - Отработка бросковой техники
16.00-18.00 - II тренировка - Приемы в партере
23.09.2012 воскресенье
10.00-12.00 - I тренировка - Ударная техника
15.00-17.30 - II тренировка – Техника боевого самбо
17.30- 18.00 - подведение итогов семинара
Место проведения МАСТЕР-КЛАССА:
г. Йошкар-Ола, ул. Машиностроителей, д.22а, ДК Ленина, зал «Дзюдо»
Место проведения СЕМИНАРА:
г. Йошкар-Ола, ул. Карла Маркса, д.120, Спортзал № 4 МарГТУ
Стоимость за весь курс: 1500 рублей
За 1 день 1000 р.
Мастер-класс 21.09 – Бесплатно!
Количество участников ограничено!
ЗАПИСЬ ПО ТЕЛ.: 333-058
__________________________________________________________________________________________________________________
10-11 декабря 2011г.
Состоится семинар по боевому самбо
Семинар проводит:
Сергей БОНДАРЕНКО
Программа семинара:
Требования к участникам семинара, к экипировке:
форма, кимоно, куртка самбо, накладки на руки с открытыми пальцами, бинты, защита на ноги, тапочки. Все то, что обычно берете на тренировку!
Время:
10.12.2011 суббота
9.00-10.00 - Регистрация участников
10.00-12.00 - I тренировка - Отработка бросковой техники, набрасывания
16.00-18.00 - II тренировка - Приемы в партере, ударная техника в партере
11.12.2011 воскресенье
10.00-12.00 - I тренировка - Ударная техника в стойке + переводы в партер
16.00-17.30 - II тренировка - Вся смешанная техника
17.30- 18.00 - подведение итогов семинара
Место проведения:
г. Йошкар-Ола, ул. Карла Маркса, д.120, Спортзал № 4 МарГТУ,
Стоимость: 700 рублей
Количество участников ограничено!
ЗАПИСЬ ПО ТЕЛ.: 333-058
______________________________________________________
3-4 декабря 2011г.
Состоится семинар по ударной технике рук и ног
Семинар проводит:
Николай ЯМОЛКИН
Мастер спорта международного класса по кикбоксингу, двукратный Чемпион Мира среди профессионалов по версии IKAS в полусреднем весе в разделе фулл контакт, двукратный Чемпион России среди профессионалов.
Программа семинара:
Требования к участникам семинара, к экипировке:
форма,боксерские перчатки, бинты, защита на ноги, тапочки. Все то, что обычно берете на тренировку!
Время:
3.12.2011 суббота
9.00-10.00 - Регистрация участников
10.00-12.00 - I тренировка - Разминка, работа над передвижением
16.00-18.00 - II тренировка - Защитные действия от рук и ног (уклоны, нырки, накладки)
4.12.2011 воскресенье
10.00-12.00 - I тренировка - Работа над контр атакой и атакой (основной уклон на руки)
16.00-17.30 - II тренировка - Работа над атакой и контр атакой (основной уклон на ноги)
17.30- 18.00 - подведение итогов семинара
Место проведения:
г. Йошкар-Ола, ул. Карла Маркса, д.120, Спортзал № 4 МарГТУ,
Стоимость: 700 рублей
Количество участников ограничено!
ЗАПИСЬ ПО ТЕЛ.: 333-058
_____________________________________________________________________________