Как вы уже поняли, у нас есть для вас новые направления! Представляем вашему вниманию: Стретчинг (14+)...
Состоялся семинар Сергея БОНДАРЕНКО
« Назад10-11 декабря состоялся семинар по «Боевому самбо» под руководством Мастера спорта по универсальному бою, двукратного бронзового призера чемпионата Европы по универсальному бою, бронзового призера всероссийского турнира по боевому самбо, тренера преподавателя высшей категории Сергея БОНДАРЕНКО. Семинар состоял из двух дней, по две тренировки в день. В первый день семинара были показаны и отработаны:бросковая техника, набрасывание, приемы в партере, ударная техника в партере. Во второй день участники семинара отработали ударную технику в стойке + переводы в партер, и в конце тренировки были организованы спарринги, чтобы участники могли закрепить все показанные приемы в бою. Так же по окончанию тренировки Сергей Бондаренко поделился с участниками семинара своим жизненным опытом, как он достигает высот в спорте и что для этого необходимо. По окончанию семинара всем участникам были торжественно вручены сертификаты о прохождении данного семинара! По словам участников, семинар дал им очень много нового, новая бросковая техника, новые приемы, техника ведения боя!