центр единоборств, функционального тренинга и скалолазания
В субботу в Бойцовском клубе Единоборец 12 прошел Мастер-класс по принципам управляемого расслабления в движении Animal Movement в рамках тренировки по Бразильскому Джиу-Джитсу.
Техника сама по себе многоуровневая, поэтому может использоваться как на разминке/заминке, так и в основной части тренировки, специализируясь на конкретном направлении.
Баланс/координация/точность/гибкость...Все это сложная работа с телом. Учитесь использовать всевозможные движения, двигайтесь как это дано нам природой. Больше активности! Больше нестандартных движений в своих тренировках! Чем больше двигаешься, и чем непривычней движения, тем свободнее тело и сознание!
